Podstawy treningu – Jak działać na siłowni z efektami?

 

A

WARUNKI UDZIAŁU W KURSIE:

  • Osoby nieletnie pisemna zgoda rodziców
  • Ukończenie 16. roku życia
A

SYSTEM I MIEJSCE WARSZTATÓW

  • Szkolenie 2-dniowe (10h)  lub 1 dniowy (8h)Miejsce: GdańskSzczegóły miejsca kursu przedstawiamy Państwu dwa dni przed rozpoczęciem szkolenia.

Cena szkolenia

499 zł

A

PROGRAM WARSZTATÓW

1. Zapoznanie z tematyką warsztatow
2. Omówienie metod treningowych dla osób początkujących
3. Podstawy treningu cardio
4. Podstawy treningu funkcjonalnego
5. Obsługa sprzętu w siłowni (maszyny, wolne ciężary)
6. Podstawy dietetyki oraz dobór suplementacji
7. Łączenie ćwiczeń i układanie swojego planu treningowego
8. Dobór ilości i czasu treningów do obranego celu
A

TWOJE KORZYŚCI:

  • PASJONACI, SPORTOWCY, TRENERZY poprowadzą to szkolenie
  • Najnowszy program szkolenia opracowany na codziennej pracy trenera i instruktora.
  • DYPLOM ZA UDZIAŁ W WARSZTATACH
  • RABAT 10% NA KOLEJNE WARZTATY/SZKOLENIA
  • Wiedza z zakresu podstaw treningu funkcjonalnego oraz siłowego, dietetyki i suplementacji, prawidłowego wykonywania ćwiczeń na wolnych ciężarach oraz na maszynach.

Zgłoś Swój udział w szkoleniu

Zapoznałem się z warunkami szkolenia: